فتح دنیا در 80 روز

69 بت

این مجموعه صوتی هدایت شده 3 قسمته از باری بویس را امتحان کنید:

چه مدت دوست دارید مراقبه کنید؟ بعضی اوقات فقط وقت یک چک سریع داریم ، گاهی اوقات می توانیم کمی بیشتر غوطه ور شویم. مراقبه روزانه به ایجاد آگاهی کمک می کند ، باعث افزایش انعطاف پذیری و کاهش استرس می شود. سعی کنید با تمرین با این مراقبه های کوتاه مدیر تحریریه ما ، باری بویس ، مراقبه را به یک عادت تبدیل کنید. زمانی را پیدا کنید که یک بار در روز به مدت یک ماه بنشینید و ببینید چه چیزی را متوجه می شوید.

1-دقیقه مراقبه
2:36
یک تمرین کوتاه برای تسکین ذهن ، در نظر گرفته شده برای انجام در وسط روز ، در هر کجای دنیا که باشید.

مراقبه 10 دقیقه ای
10:28
یک تمرین طولانی تر که به بررسی وضعیت مراقبه ، تکنیک های تنفس و کار با افکار و احساسات می پردازد ، در حین تمرین ذهن آگاهی.

مدیتیشن 15 دقیقه ای
15:54
روشی که نشستن در مراقبه رسمی را برای مدت زمان طولانی بررسی می کند

69 بت

مافیا بگویید پس از اینکه قربانی خود را انتخاب کردند دوباره به خواب بروید. توجه داشته باشید که این شخص چه کسی است که مافیا برای حذف خود انتخاب کرده است. سپس ، به مافیا بگویید که دوباره بخوابد و همه آنها دوباره باید چشمان خود را ببندند. 
صبر کنید تا همه برای ادامه بازی چشمان خود را ببندند.
مقایسه های.org
با حمایت مالی Comparisons.org
لاس وگاس ، نوادا سیاست جدید اتومبیل های استفاده شده کمتر از 49 مایل در روز را آغاز می کند
رانندگان بدون بلیط طی 3 سال باید این کار را در ماه دسامبر انجام دهند

بیشتر ببین

با صدای بلند بگویید که زمان بیدار شدن کارآگاه فرا رسیده است. سپس آن شخص ممکن است چشمان خود را باز کرده و به کسی که فکر می کند عضوی از مافیا است اشاره کند. از آنجا که فقط 1 کارآگاه در بازی وجود دارد ، آنها باید به غرایز و هر نکته دیگری که به دست آورده اند اعتماد کنند. [11]
به یاد داشته باشید که فقط 1 کارآگاه باید وجود داشته باشد. اگر متوجه شدید فرد دیگری چشمان خود را باز کرده است ، ممکن است لازم باشد کارت های او را بررسی کنید تا ببینید کارآگاه واقعی کیست

69 بت

اگر طرف سرویس برنده شود ، آنها یک امتیاز کسب می کنند و همان سرور دوباره از دادگاه خدمات جایگزین خدمت می کند. اگر طرف دریافت کننده برنده شود ، طرف دریافت کننده یک امتیاز کسب می کند. طرف دریافت کننده به سمت سرویس جدید تبدیل می شود. برای پیروزی در بازی بدمینتون ، باید قبل از حریف امتیاز کسب کنید. از 3 مجموعه بازی باید دو برنده شوید. هر وقت یک سرویس وجود دارد ، یک امتیاز کسب می شود. طبق قوانین و مقررات بدمینتون برای دوبل ، طرف دبل هایی که در یک رالی پیروز می شوند یک امتیاز به امتیاز آن اضافه می کنند. وقتی هر دو طرف به 20 امتیاز می رسند ، طرفی که ابتدا 2 امتیاز برتری کسب کند ، در آن بازی پیروز می شود. وقتی هر دو طرف به 29 امتیاز می رسند ، تیمی که امتیاز 30 را کسب می کند ، در آن بازی پیروز می شود.

گسل
شاتکل که یا سرو می شود یا ضربه می خورد باید در داخل محوطه سرویس قرار گیرد. هر شاتل که از مرزهای سفید دور شود شمارش نمی شود و حریف گل می زند. یک طرف فقط یک بار تلاش می کند شاتل را بازیابی کند ، یا یکی از بازیکنان قصد دارد شاتل را بزند. حتی اگر شاتل به طور تصادفی با دست لمس شود ، باز هم خطا است. همچنین ، یک قانون مهم بدمینتون این است که فقط گیرنده می تواند سرویس مورد نظر را به آنها برگرداند.

به نظر می رسد بدمینتون هرگونه بازی آسان است ، اما در عین حال سرگرم کننده و فعال است و در مقایسه با سایر ورزش ها خیلی سخت نیست. این یک ورزش فعال و سالم است که هر کسی می تواند بازی کند. این همچنین یک ورزش انعطاف پذیر است که می تواند با خانواده و دوستان بازی شود ، در نتیجه انرژی و عشق شما افزایش می یابد. این بهترین راه برای گذراندن اوقات با کیفیت در کنار عزیزانتان است ، نه اینکه به دنیای تاریک و عمیق تلفن های همراه خود بچسبید. بدمینتون یک خراش آسان است ، اما برای اینکه یک بازیکن بدمینتون پرشور و واقعی باشید ، باید کاملاً از این قوانین اساسی بدمینتون در زمین آگاه باشید. قوانین را مانند یک حرفه ای بیاموزید ، نه اینکه آنها را نقض کنید بلکه به آنها پایبند باشید و به ورزش و اشتیاق خود ارزش اضافه کنید. ‍
محدوده بدمینتون را بررسی کنید

69 بت

 1. "Carom / Billiards فرانسه" در مجموع به 3 توپ نیاز دارد. 2 توپ سفید نشانه و 1 توپ شی قرمز. این جدول توسط دو حریف در میزهای 4 در 8 فوت ، 5 در 10 فوت یا 6 در 1 فوت بدون جیب با علامت گذاری نقاط روی سر ، پا و رشته های مرکزی پخش می شود. هدف بازی ها این است که با استفاده از یک ضربه ، توپ نشانه خود بازیکن را از توپ نشانه توپ حریف خود به علاوه توپ شی استفاده کنید

شوت های پرشی مجاز است ، اما "اسکوپ زدن" توپ خطا است. برای اینکه پرش پرش قانونی باشد ، تیرانداز باید با مرکز توپ نشانه یا بالاتر تماس برقرار کند. اگر توپ شی از روی میز پرتاب شود خطا است و بازیکن حریف توپ را در دست می گیرد. توپ جسمی که میز را ترک کرده در نقطه پا قرار دارد. اگر لکه پا مسدود شود ، توپ جسم بدون تداخل با توپ های دیگر ، تا حد امکان نزدیک به لکه پا در خط میانی جدول قرار می گیرد. اگر توپ نشانه ای از جدول خارج شود خطا است. هنگام شوت زدن به هشت توپ ، خطا لزوماً از دست دادن بازی نیست. فقط خطایی که همزمان با به جیب زدن هشت توپ باشد ، از دست دادن بازی است ، در غیر این صورت خطا منجر به توپ در دست می شود. 9 توپ بررسی اجمالی: بازی 9 توپی با نه توپ جسم ، به شماره 1 - 9 و توپ نشانه گذاری انجام می شود. هدف - شی: هدف این بازی این است که تمام توپ ها را به ترتیب شماره به جیب بزنید. اولین بازیکنی که به طور قانونی توپ نه گانه را به دست می آورد ، برنده می شود. قفسه بندی: توپ های شی در الماس قرار می گیرند. توپ سرب در نقطه پا تراز شده است. همچنین ، توپ پیشرو باید همیشه یک توپ باشد ، توپ وسط باید نه توپ باشد و تمام توپ های دیگر باید به صورت تصادفی چیده شوند

69 بت

قوانین اساسی شطرنج
نمونه ای از یک مات در شطرنج
شاه سفیدها Black's king.
مات: بعد از یادگیری اصول حرکت مهره ها ، بیایید روی مهمترین قوانین شطرنج تمرکز کنیم. بیایید با هدف بازی شروع کنیم.

هدف از هر بازی شطرنج این است که پادشاه حریف را یکسان کنید! این برای شما به معنای پیروزی است! Checkmate زمانی است که پادشاه حریف توسط یکی از مهره های شطرنج شما مورد حمله قرار می گیرد و نمی تواند فرار کند ، یا با دور کردن وی یا محافظت از سایر مهره های شطرنج.

هنگامی که به پادشاه حمله می کنید ، اما او قادر به فرار است ، یا سایر قطعات می توانند از او محافظت کنند ، آن را "چک" می نامید.

قوانین شطرنج: نمونه ای از بن بست در شطرنج
اگر حرکت در این موقعیت سیاه باشد ، بن بست است. Black's king در کنترل نیست و نمی تواند اقدامی قانونی انجام دهد.
بن بست: برای خاتمه دادن به یک بازی شطرنج امکانات دیگری غیر از "مات" نیز وجود دارد. یکی از احتمالات بن بست است. وقتی حریف را به بن بست می رسانید ، بازی با تساوی پایان می یابد.

بن بست زمانی است که یک بازیکن قادر به حرکت قانونی نیست در حالی که پادشاه مورد حمله قرار نمی گیرد - به عنوان مثال ، اگر Black فقط یک پادشاه باقی مانده باشد ، اما هیچ میدان قانونی برای رفتن به آن ندارد.

بن بست در بین بازیکنان جوان یا مبتدیان بیشتر رایج است وقتی که آنها از تعداد زیادی امتیاز استفاده می کنند اما نمی دانند چگونه حریف خود را بدست آورند.

تساوی: پایان احتمالی دیگر بازی شطرنج زمانی است که بازیکن بعد از حرکت خود تساوی ارائه دهد. حریف می تواند قبول کند و بازی تمام شود. یک بازیکن همچنین می تواند استعفا دهد ، معمولاً زمانی که به نظر می رسد بازی کاملاً از دست رفته است.

69 بت

وقتی در خط دفاع هستید و یک بازیکن تکل زده روی زمین قرار می گیرد ، باید قبل از اینکه در تماس فیزیکی با تیم دیگر قرار بگیرید ، مطمئن شوید که در کنار خط اسکرابر هستید. این حالت آفساید نامیده می شود و یکی از جریمه هایی است که برای همه سطح بازیکنان نامیده می شود. این اتفاق می افتد زمانی که یک بازیکن دفاعی در حال تعقیب یک دونده از پشت است. بازیکن دفاعی باید دور شمع راک بدود و از طرف دیگر وارد شود تا روی شمع راک تماس بگیرد. اگر گرفتار شوید که در یک انبوه پارچه سست نیستید ، این یک مجازات حیاطی بسیار بزرگ است.
این بازی دارای 15 بازیکن از هر تیمی است که به میدان می روند
وقتی هم تیمی در حین دویدن در زمین توپ را به سمت شما می اندازد و توپ را به طور تصادفی رها می کنید ، این یک پنالتی است. به آن ضربه می گویند. تیم دیگر توپ را به طور خودکار در اختیار می گیرد تا در اختیار داشته باشد. همانطور که می بینید ، این بوسه مرگ است وقتی که شما در عمق قلمرو خودتان توسط منطقه انتهایی امتیازدهی خود توپ را می ریزید یا می کوبید. به همین دلیل است که ما در تمرینات بسیاری از تمرینات کنترل توپ را انجام می دهیم تا این مجازات ها را کاهش دهیم.

69 بت

نمی دانید چرا نمره یک اسکیت باز اینقدر پایین بود حتی اگر به نظر می رسید همه چیز را به دست آورده اند؟ مقصر معمولاً یا کم کاری یا عناصر نامعتبر است. در این پست نمونه هایی از جهش های نامعتبر و توضیحاتی در مورد بی اعتبار بودن آنها ارائه می شود. تمام پروتکل های نمونه نشان داده شده طبق قوانین جدید پس از فصل 19-19 2018 پابرجا هستند ، اگرچه ممکن است این پروتکل ها مربوط به قبل از 19-19-2018 باشد.

لطفاً هیچ بخشی از این پست (متن یا تصویر) را بدون اجازه تولید نکنید.

================================================== ========

قوانین کوتاه برنامه
به طور کلی:

یک برنامه کوتاه باید در کل 3 پاس پرش برای خانم ها و آقایان داشته باشد که یکی از آنها باید آکسل باشد.

مثال 1: جهش SOLO دوبرابر یا تک

برنامه کوتاه… باید شامل موارد زیر باشد: مردان بزرگسال - هر پرش سه گانه یا چهار قلو. بانوان ارشد - هر پرش سه گانه

برنامه کوتاه ارشد باید شامل یک پرش انفرادی غیر محور با 3 یا 4 چرخش باشد. هر پرش انفرادی دو برابر یا منفرد نامعتبر است و 0 امتیاز دریافت می کند. 

69 بت

دروازه بان - دروازه بان همیشه از دروازه دفاع می کند
قسمتی از بدن. آنها تنها بازیکنی هستند که می توانند لمس کنند
توپ را با پاهای خود. دروازه بان می تواند 6 حیاط را ترک کند /
متر؟ اگر آنها با توپ تماس ندارند ، جعبه را بزنند.
وینگرهای چپ / راست - اینها سریعترین بازیکنان در لیگ هستند
دادگاه و از طرف دادگاه گشت بزنید. آنها با
وینگرهای مخالف در حمله به منظور ایجاد روزنه هایی برای
هم تیمی هایشان آنها همچنین می توانند از زوایای محکم تری شلیک کنند.
مدافعان چپ / راست - این بزرگترین بازیکنان در لیگ هستند
دادگاه. هنگام حمله ، آنها مسئول رانندگی در خیابان هستند
دفاع و تیراندازی از راه دور. با این حال ، هنگام دفاع
آنها به عکسهای مخالف سیاه عادت کرده اند.
Pivot - محور نیروی خلاق در حمله است. آن ها هستند
انتظار می رود در خط 6 متر در میان مدافعان بایستد
تا فضایی را برای هم تیمی های خود یا خودشان ایجاد کنند
شلیک. هنگام دفاع ، آنها در سمت راست یا چپ بازی می کنند
مدافع نقش آنها این است که اطمینان حاصل کنند هیچ فضایی در آن وجود ندارد
مرکز دفاع و مرکز مخالفت و
محوری نمی تواند شانس ایجاد کند.
مرکز بازگشت - دفاع میانی یک هندبال خلاق است
بازیکن همچنین به عنوان "بازی ساز" شناخته می شود. آنها مسئول هستند
برای تنظیم تاکتیک های بازی. هنگام دفاع از آنها
در سمت راست یا چپ در داخل مدافع بازی کنید. نقش آنها برای اطمینان است
هیچ فضایی در مرکز دفاع وجود ندارد و این
مرکز مخالفت و محور نمی تواند شانس ایجاد کند

69 بت

حمله توپ به زمین حریف: بازیکن مجاز به حمله به توپ در سمت مقابل تور نیست. اگر توپ به بالای طرف عنکبوت توری برخورد کند و سپس پیگیری باعث شود دست و بازوی عنکبوت از شبکه عبور کند بدون اینکه با حریف یا تور تماس برقرار کند ، این عمل خطایی ندارد.
مسدود کردن: مسدود كردن عملی نزدیك به تور است كه توپی را كه از سمت حریف می آید با ایجاد تماس با توپ قبل ، در حین یا بعد از عبور از تور قطع می كند.
مسدود کردن سرویس: مسدود کردن یا حمله به سرویس ممنوع است
تماس بازیکن با شبکه: هیچ بخشی از بدن نمی تواند در هر زمان شبکه را لمس کند مگر اینکه یک توپ یا شخصی که به تور سوار شده باعث تماس شود. تماس بازیکن با شبکه به روشی که مستقیماً به روند بازی مربوط نباشد و بر آن تأثیر نگذارد ، نقض محسوب نمی شود. تماس با مو یا بخشی از لباس عیب محسوب نمی شود.
بازی های ناقص: گاهی اوقات هوا می تواند یک بازی را در اواسط راه قطع کند. هر مجموعه ای که یک تیم بیش از 15 امتیاز کسب کند ، نهایی محسوب می شود. هر مجموعه ای که هیچ تیمی امتیاز 15 را کسب نکند ، به طور کامل پخش می شود.
پلی آف
تمام لیگهایی که 12 تیم یا بیشتر دارند به یک براکت Flight A & Flight B تقسیم می شوند. در پایان فصل ، همه کاپیتان ها مسئول تأیید سابقه تیم پایان فصل تیم خود هستند. پس از ارسال براکت های پلی آف و انجام بازی های پلی آف ، بذر مسابقات تغییر نخواهد کرد. اگر امتیاز نادرستی برای تیم شما ارسال شده باشد ، کاپیتان مسئول اطلاع دادن به دفتر لیگ قبل از بازی پلی آف است

69 بت

چگونه می توانم از پیر شدن عمل بازی خود جلوگیری کنم؟ برای فهمیدن این موضوع ، من با جیم جکسون ، یک دلقک که سالانه صدها نمایش تئاتر کودک در منطقه کلرادو اسپرینگز انجام می دهد ، تماس گرفتم. ترفند جکسون این است که موقعیت های معمولی را در پیش بگیرد و آنها را زیر و رو کند. به عنوان مثال ، اگر یک پرتقال که او دستکاری می کند روی زمین بیندازد و شکافته شود ، او آن را به یک عروسک صحبت می کند - که باعث تعجب و خوشحالی بچه ها می شود. او پیشنهاد کرد که من نیز رویکرد مشابهی را اتخاذ کنم. این کار می تواند به سادگی ترک لکه لکه شکلات روی گونه من یا پوشیدن کاسه ای به عنوان کلاه باشد. وی گفت: "کاری احمقانه انجام دهید که آنها هرگز و هرگز انتظار نداشتند."

آزمون: هنگام خواب ، من Blir A Visitor for Bear را خواندم ، که چرخش معمول ماست. اما من تصمیم گرفتم با دادن لهجه انگلیسی به مهمان ناخوانده موش ، آن را جدید جلوه دهم. در نیمه راه ، با خودم فکر کردم ، 'تو او را متعجب می کنی. شما بازی می کنید! اما بعد بلر حرف من را قطع کرد. او گفت: "مامان ، صحبت عجیب و غریب را متوقف کن." من شب بعد همین کار را با یک داستان متفاوت انجام دادم. "مامان ، چرا هنوز عجیب صحبت می کنی؟" بلر پرسید.

69 بت

مهلت زمانی
هر تیم سه تایم اوت 30 ثانیه ای در بازی دارد. در طول بازی هر یک از تیم ها می توانند در هر زمان از زمان تماس بگیرند. با فراخوانی وقت تلفنی ، ساعت زمانی شروع می شود که توپ قطع شود. وقتی مهلت 30 ثانیه ای تمام شد ، ساعت پخش از همان جایی که قبلاً در آن متوقف شده بود شروع می شود و از سر می گیرد.
در طول زمان
قبل از شروع وقت اضافه ، کاپیتان ها با داور دیدار می کنند و یک پرتاب سکه دیگر انجام می شود. برنده سکه انداختن تصمیم می گیرد که آیا می خواهند دفاع کنند یا دریافت می کنند. تیم صاحب توپ در خط نیمه راه شروع خواهد کرد.
تیمی که توپ را در اختیار داشته باشد 4 سقوط برای گلزنی خواهد داشت. همین قوانین در مورد استفاده از پرسنل و قوانین بازی اعمال می شود. اگر این تیم موفق به گلزنی نشود ، نتیجه آن تغییر در افت ها خواهد بود و توپ در نیمه راه قرار می گیرد.
اولین تیمی که یک تاچ داون به دست آورد در این بازی پیروز خواهد شد.
در صورت رهگیری ، و یک ضربه محکم به ثمر برسد - به منطقه انتهایی مخالف برگردید ، بازی تمام می شود. اگر امتیازی از رهگیری حاصل نشود ، توپ در خط نیمه راه قرار می گیرد.
بازی بازی
قبل از شروع بازی ، کاپیتان های تیم برای داور سکه با داور دیدار می کنند.
برنده سکه انداختن تصمیم می گیرد که آیا می خواهند از توپ دفاع کنند یا توپ را دریافت می کنند ، آنها همچنین حق انتخاب به تیم مقابل را دارند. اگر برنده دفاع یا دریافت را انتخاب کند ، در نیمه دوم حریف برای دفاع یا دریافت انتخاب می کند. اگر برنده به تعویق بیفتد ، در نیمه 2 حق انتخاب یا دفاع از توپ را دارد.